序

辟谷很早就了解些，知道辟谷可以美容、強身、健體。也很想去嘗試下。但苦于不知怎么做，機緣巧合之中看了佛的女兒的空間，知道辟谷帶給人們的好處，是不可思議的。通過佛的女兒空間介紹，有7天，15天，還有一個月的辟谷，讓我有了急于想嘗試的沖動，晚上就給兩位老師發了信息，確定了辟谷時間。

2012年3月2日 辟谷第一天

今天是辟谷的第一天，早晨起得很早，4：20就起床了，梳洗完畢就開始做了辟谷第一天的第一次嘗試。可能做的不是很到位吧，沒有什么感覺。5：30-7：10開始做早課，7.20--8.20迎著朝陽按照老師的錄音提示，又做了一次，感覺好可以。上班稱體重是58KG，一天按照老師的的囑咐，喝水12杯，沒吃什么東西，上了2次大號，小號9次。由于中間是間斷性的做練習，中午12：00-13:00做了幾次養能，下午身上有些微冷，可能與沒吃飯有關吧。晚上沒吃什么東西，晚上23:00休息，精神很好。

2012年3月3日 辟谷第二天

今天是辟谷的第二天，4：30起床，今天精神很好，早晨起來梳洗完畢，5：00-7:10做早課，7:20-8:00練習采能，練習時觀想兩位老師在身邊為我加持，全身很放松，沒有不適的感覺。早晨上班稱了下體重57KG，一天喝水10杯，大號一次，量不是很多，小號8次。中午練習時腰部有些不適，傍晚上樓時腿有些飄，有些微冷，傍晚吃了一個蘋果。三個棗，23：00洗澡休息，晚上睡眠不是很好，不過早晨起床沒有睡眠不足的感覺。繼續加油吧！！









2012年3月4日 辟谷第三天

今天是辟谷第三天，昨晚休息的不是很好，11點休息，睡得不多，早晨醒的很早，醒后打了會坐后就下床梳洗，開始做早課，7:20-8:20開始做功課，可能有兩位老師的加持，雖說休息的不多，但是沒感覺不舒服，做功課時頭腦很清醒，持誦經文很流利，感覺不可思議。早晨上班時下樓腿有些輕微乏力，可能有些餓吧？練完后吃了一個蘋果，精神很好，上班稱了下體重54KG，一天喝水10杯多，小號8次，一天忙碌不知不覺就到晚上下班了，感覺很不可思議，四天沒吃東西，那是從前不敢想象的。感恩兩位老師的加持 。

2012年3月5日 辟谷第四天

今天早晨4：30準時起床，在床上練了會吉祥臥，下床梳洗后開始練習。6：20做早課.7:20-8:20開始做功課，感恩兩位老師的加持，感恩兩位老師每天的鼓勵加油，讓我感覺全身充滿活力，散發著一種很輕松的感覺。給了我很大信心，早晨上班稱了下體重，沒怎么掉秤，今天喝水11杯，中午吃了一個蘋果，一個橙子。上了一次大號。9次小號，一天感覺不錯，感恩佛菩薩加持，讓我有幸遇到兩位老師.....









2012年3月6日 辟谷第五天

今天早晨起來有些氣短，感覺有些乏力，不過晚上睡眠很好，沒掉稱，還是54Kg，早晨起床吉祥臥做了會功課，梳洗后到佛堂做早課，思路很清晰，雖說睡眠不多，沒感覺昏沉，一天出去轉了幾次，也沒感覺乏力，很精神，店員都感覺很不可思議，一天喝水有8杯水，小號6次，感恩老師的鼓勵與加持。

2012年3月7日 辟谷第六天

今天辟谷第6天了，感覺好快啊！早晨還是一個模式，練習，做早課，練習，感覺很忙碌，時間很快就到上班時間了。上班后稱了下體重：53kG，最大的收獲是感覺很有活力，身體上一些微恙也好得7788，信心倍增啊，半上午吃了個蘋果，下午吃了個橙子，一天喝水 8杯，小號7次，一天很順利，沒有什么特別，感恩老師鼓勵加持！

2012年3月8日 辟谷第七天

今天是三八節，也是我辟谷的最后一天，今天一早起來做了會吉祥臥采能，下床洗漱完畢開始做功課，練功。有佛菩薩的加持，有兩位老師的加持，做什么都很順利，感覺很好，7:20-8:20繼續做功課，8:30上班開始一天的營業，上班稱了下體重53kg，保持得很好。一天吃了三顆棗，一個蘋果，一個橙子，8杯水，小號8次，能堅持到辟谷最后一天，跟兩位老師的鼓勵加持是分不開的，感恩佛菩薩，感恩兩位老師！

2012年3月9日 回谷第一天

今天是回谷的第一天，早晨照樣與平時一樣，開始一天的功課練習，精神很好，上班后稱了體重：52kg，說實話我不喜歡再掉稱了，辟谷是為了嘗試一下感覺，不全是為了減肥 ，已經達到了我預想的效果。不過七天沒吃飯，對食物的渴望真的是不得了。今天按照老師的囑咐，也看了空間的注意事項，早晨沒吃什么，中午和下午分別吃了兩碗蔬菜湯，晚上喝了半碗稀粥外加半碗蘑菇湯，不過總是很想吃東西，胃里食物消化很快，好像下去就沒了的感覺，不管怎樣一天很快就過去了，很感恩老師的加油與支持。





2012年3月10日 回谷第二天



早晨起來做了30分鐘吉祥臥采能，40分鐘的養能 ,今天對食物的渴望很強烈 ，不過還是按照老師的叮囑 ，讓腸胃有個循序漸進適應食物的過程，下午吃了一小碗蔬菜湯，還有一小碗粥，吃了些生的葵花籽，感覺很好。精神很不錯，全身很輕松，體態輕盈。中午做了30分鐘的采能，晚上做了40分鐘的養能。今天體重53kg 。




2012年3月11日 回谷第三天


新的一天開始，今天是回谷第三天，特別開心，今天能吃飯了，呵呵！感恩兩位老師的鼓勵加持，辟谷7天很順利，身體的微恙、 婦科都得到很明顯的改善，體內的濕氣、寒氣排的也很好，身體變得很輕松，好像整個身體得到了一次沖刷。有機會還會繼續嘗試一次，感恩佛菩薩讓我結識兩位老師 ，感恩兩位老師的悉心指導和加持 。我會繼續努力修行的，不放棄。




作者簡介：



刁明霞，女，1961年2月生人，高中學歷，個體工人，山東省煙臺市人。

作者：60.168.2.*   回復：0   發表時間：2012-07-26 18:46:15