紀(jì)念論壇

03-24

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吧主：義英邢富禮管理員: 紀(jì)念論壇小編曹鴻彭筱夏衛(wèi)亞劉士輝

[主樓] 哀傷輔導(dǎo)——讓生活繼續(xù) [置頂] [精華]

　　當(dāng)那個(gè)與你親密無間的人突然撒手人寰，從此世上再也沒有這樣一個(gè)人，這種失去摯愛的痛苦要如何才能承受？電影拍的很巧妙，一個(gè)簡單的生活場(chǎng)景，就已向我們描繪出這對(duì)夫妻的情感經(jīng)歷與感情狀態(tài)，他和她在一起快到十年，當(dāng)初父母都認(rèn)為他們太過年輕，并不看好，他說她不該總是把他當(dāng)成爸爸，由此可以看出，他平日里定是十分地寵她，他們爭(zhēng)吵，她叫他滾出去，他真的摔門而出，兩秒鐘后，她期待地盯著那扇門，他果然推門走進(jìn)來，換了表情，溫柔地對(duì)她說：我出去又回來了，我們爭(zhēng)吵結(jié)束了嗎？她激動(dòng)得撲到他懷里，開始為自己的憤怒道歉。這一場(chǎng)鏡一定在他們的生活中無數(shù)次的上演過，爭(zhēng)吵并不是可怕的事情，它恰恰提供了一種溝通和交流的渠道，關(guān)鍵是如何適可而止，良好的爭(zhēng)吵應(yīng)該有這樣一個(gè)OVER的設(shè)置，關(guān)門再開門，出去再回來，當(dāng)門關(guān)閉，雙方就要認(rèn)可這次爭(zhēng)吵是該叫停反省的時(shí)候，一分鐘的停頓，反思，當(dāng)門再打開，就要把剛才的不快通通關(guān)到門外。他們有多恩愛，感情有多深，從這樣一個(gè)爭(zhēng)吵的片段中，就足以了解。所以，當(dāng)格里離去，我們不難想象霍利會(huì)經(jīng)歷怎樣的痛苦與悲傷，這部電影實(shí)在是提供了一個(gè)很好的教學(xué)樣本，讓我們從中可以看到對(duì)于生命中那些不可承受的喪失，愛是如何一路伴隨生者從最初的崩潰到最后的重生。

　　有心理學(xué)家將體驗(yàn)喪親后的哀傷分為三個(gè)階段，當(dāng)霍利面對(duì)格里的逝去時(shí)，情緒和認(rèn)知上大概都經(jīng)歷了以下三個(gè)階段。
　　
　　第一階段：震驚與逃
　　在這一階段的主要反應(yīng)是否認(rèn)，不信，思維變得遲緩，麻木，抽離，夢(mèng)幻般的狀態(tài)。霍利并不能接受格里真的已經(jīng)離去的現(xiàn)實(shí)，撥打他的語音電話，想象他還在身邊，她無法再繼續(xù)正常的生活與工作，她幻想格里還無處不在，與自己交談，對(duì)話。她穿上格里的衣服，模仿格里的搞笑演唱，這是典型的“認(rèn)同”反應(yīng)，通過這樣的行為方式，假設(shè)死者還未離去。這一階段大概會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)到數(shù)月不等，視其死訊來得有多突然，以及生者對(duì)逝者的關(guān)懷有多親密而定。

　　第二階段：面對(duì)與瓦解
　　第二階段的主要反應(yīng)是憤怒、討價(jià)還價(jià)、退縮，無限的憂傷與思念。霍利在意識(shí)到格里終于不在的事實(shí)后，隔絕了與外界的一切聯(lián)系，只想躲起來獨(dú)自療傷，她不止一次的問自己，問周圍人，為什么是格里，為什么要讓這樣的悲劇發(fā)生在自己身上。這一階段生者會(huì)將逝去者理想化，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚，埋怨自己平日里對(duì)逝者不好。所以當(dāng)有女客戶對(duì)自己丈夫蠻不講理時(shí)，激起了霍利心中對(duì)格里的愧疚感。這一時(shí)期的時(shí)間也因人而異，可能持續(xù)數(shù)月到兩年。

　　第三階段：接納與重整
　　這一階段生者會(huì)逐漸恢復(fù)正常，專注力有內(nèi)在傷痛漸漸轉(zhuǎn)移到外在世界，學(xué)會(huì)接納生活里許多不可逆轉(zhuǎn)的改變。霍利漸漸學(xué)會(huì)習(xí)慣感覺不到格里的存在，坦然和他說再見，但又不再刻意的去忘記往事，并從美好的回憶中之軀面對(duì)新生活的力量。她開始投入新的工作，挖掘自身的才能，建立新的關(guān)系，有的生者還會(huì)延續(xù)逝者的興趣或未完成的夢(mèng)想。有的人一生之中都會(huì)沉浸在哀傷中無法恢復(fù)，其間可能會(huì)倒退到前面任何一個(gè)階段，霍利在格里以及良好支持系統(tǒng)下大概用了一年多的時(shí)間才走完了這三個(gè)階段。

　　雖然這三個(gè)階段模式主要是針對(duì)生者在喪親后哀傷表現(xiàn)的描寫，但略加修改一顆適用于了解人生中任何重要損失后的反應(yīng)。在這個(gè)歷程中經(jīng)驗(yàn)間歇而短暫的倒退幾乎是必然現(xiàn)象，只要不是一直停滯不前，都可以理解為自然和正常。人生中會(huì)經(jīng)歷各種各樣的喪失，親人的離去，失戀的打擊，成長的掙扎，等等，這都是不斷的連續(xù)的喪失過程，痛苦和憂傷給予我們力量結(jié)束過去，而愛的陪伴讓我們更能看到生活繼續(xù)的希望。

　　盡管階段性的反應(yīng)是必然持續(xù)的一個(gè)過程，但并不代表我們就無事可做，讓哀傷者靜待時(shí)間流逝，無力的等待一切都會(huì)好起來的一天，了解經(jīng)歷損失后的反應(yīng)，可以幫助我們?nèi)フ{(diào)動(dòng)一些外在的力量來進(jìn)行調(diào)解，讓悲傷者能有可供努力的空間。

　　第一項(xiàng)任務(wù)：體認(rèn)失落
　　這項(xiàng)工作的包括在認(rèn)知和情感層面上承認(rèn)死者已矣的事實(shí)，并放下可與逝者重聚的幻想，焦慮的核心是因?yàn)樾睦镞€有幻想存在，對(duì)于已經(jīng)逝去的東西還抱有希望，所以當(dāng)面對(duì)任何損失時(shí)，第一步是要學(xué)會(huì)接受既定事實(shí)，承認(rèn)不可挽回的現(xiàn)實(shí)存在。格里在給霍利的來信中，鼓勵(lì)她走出去，扔掉所有和他有關(guān)的衣服物件，只保留必要的，讓霍利學(xué)會(huì)接受新的身份，盡管當(dāng)然這一時(shí)期，親人朋友的陪伴十分重要，良好的支持系統(tǒng)可以幫助哀傷者更好的適應(yīng)這一時(shí)期的過渡。
　　
　　第二項(xiàng)任務(wù)：體會(huì)哀痛 　　　　
　　在不得不承認(rèn)損失不可逆轉(zhuǎn)后，很多哀傷者會(huì)選擇壓抑自己的情緒，表面看上去，他們似乎已能很理性的理解和面對(duì)遭遇的不幸，表現(xiàn)平靜，開始正常生活，但他們會(huì)拒絕談?wù)撚嘘P(guān)喪失，在周圍人看來，也會(huì)認(rèn)為不提舊事是對(duì)恢復(fù)有益的，“不要想太多”是周圍人對(duì)哀傷者最多的勸導(dǎo)。然而，悲傷的痛苦如果沒有得到宣泄，一直被壓抑，反而會(huì)讓哀傷者的情緒長期得不到處理。因而第二項(xiàng)任務(wù)是要讓生者充分經(jīng)驗(yàn)失落與分離帶來的痛苦。格里讓她去曾今留下他們歡樂的酒吧，給霍利安排了重游故地的旅行，一切都讓霍利重溫了當(dāng)年兩人在一起的點(diǎn)滴，通過這些追憶，來讓霍利充分完成哀悼的過程。當(dāng)霍利終于可以放聲大哭，長久壓抑的悲傷在一次又一次的回顧歷程中得到了釋放，只有當(dāng)體會(huì)哀痛的任務(wù)完成后，霍利才能有能力去進(jìn)行下一個(gè)哀傷后的任務(wù)。
　　　　
　　第三個(gè)任務(wù)：體現(xiàn)新生 　　　　
　　概括起來，這一任務(wù)即“重新適應(yīng)一個(gè)逝者不存在的新環(huán)境”和“將情緒的活力重新投注到其他關(guān)系上”。適應(yīng)一個(gè)新世界并不意味著就要忘卻舊的，但對(duì)于很多經(jīng)歷喪失者而言，往往會(huì)把開始新生活看做是對(duì)死者的背棄，而無法將個(gè)人的內(nèi)在資源投注到新的對(duì)象或關(guān)系中去。格里在給霍利的最后一封信中，讓霍利答應(yīng)自己不要拒絕新的開始，并學(xué)會(huì)用自信的心態(tài)來重新看待自己，而霍利也在格里的鼓勵(lì)和陪伴下，重拾生活的信心，開始迎接新的開始，當(dāng)霍利說，“我已經(jīng)越來越少感覺你的存在了。”這并不意味著關(guān)系就此終結(jié)，對(duì)于生者而言，更重要的是給逝去者在心里找到一個(gè)可供安放的位置。

轉(zhuǎn)自：http://movie.douban.com/review/5680034/

作者：族譜錄回復(fù)：7 發(fā)表時(shí)間：2013-01-07 12:03:00